1. Как добраться до LIEPKALNIS?
Наш адрес: Minsko pl. 2, Вильнюс. У нас есть большая бесплатная парковка.
Также к нам можно добраться на общественном транспорте (остановка «Žirniai»).
2. Куда идти в первую очередь по прибытии?
Если вы планируете кататься с инструктором, сначала отправляйтесь в лыжную школу. После регистрации на занятие пройдите в пункт проката снаряжения, а затем в кассу.
Если вы собираетесь кататься самостоятельно, но у вас нет собственного снаряжения, сначала посетите пункт проката и только после этого направляйтесь в кассу.
Если у вас уже есть всё необходимое снаряжение, можете сразу идти в кассу.
3. Нужно ли иметь собственное снаряжение?
Если вы только начинаете кататься на лыжах, не спешите покупать снаряжение или даже брать его у друзей.
Для первых занятий мы рекомендуем арендовать снаряжение. Так вы получите инвентарь подходящего размера, соответствующий вашему росту и весу.
4. Что нужно знать перед арендой горнолыжного снаряжения?
Ваш рост, вес и точный размер обуви.
На основании этих данных сотрудники пункта проката подберут для вас наиболее подходящее снаряжение.
5. Как правильно одеться для катания на лыжах?
Во время катания важно одеваться не слишком тепло, но и не слишком легко. Одежда должна быть влагостойкой и дышащей.
Не надевайте толстые вязаные шерстяные носки: вспотевшая нога в лыжном ботинке может создавать дискомфорт и мешать правильной посадке обуви.
Также избегайте вязаных шерстяных перчаток и шапок – в них можно быстро вспотеть, а затем замёрзнуть.
Вместо обычного шарфа удобнее всего использовать бафф (шейный утеплитель).
Лучше всего подойдут обычные спортивные или специальные лыжные носки. Перчатки должны быть влагостойкими.
Джинсы, спортивные костюмы, а также слишком тёплая и объёмная одежда не подходят для катания на лыжах.
Не спешите покупать специальную одежду: в отличие от снаряжения, её всегда можно одолжить у друзей.
6. Зачем нужен инструктор при первом катании на лыжах? Почему лучше выбрать инструктора, а не учиться у друга?
Горнолыжный инструктор познакомит вас с первыми и самыми важными шагами перед началом катания. Вы изучите основные правила безопасности, передвижения и ориентирования на склонах.
Занятия проходят динамично. Во время урока вы научитесь как скользить, так и тормозить – это один из самых важных навыков в горнолыжном спорте.
Обучение под руководством инструктора снижает вероятность получения травм как во время занятия, так и после него.
С помощью инструктора прогресс происходит значительно быстрее, чем при самостоятельном обучении, поэтому вы сможете быстрее и безопаснее получать удовольствие от катания.
7. Сколько уроков потребуется?
В среднем для освоения основ требуется 2–4 занятия. Однако всё зависит от возраста, физической подготовки и индивидуальных способностей к координации движений.
8. Что делать, если я боюсь упасть и получить травму?
Именно ради вашей безопасности и комфорта мы рекомендуем проводить первые занятия с инструктором.
При обучении катанию на лыжах вы также научитесь правильно и безопасно падать. При обучении катанию на сноуборде, вероятно, придётся упасть пару раз.
Инструктор будет присматривать за вами, обеспечивать безопасность и выбирать трассы исключительно в соответствии с вашими возможностями.
9. Как записаться на занятие?
Позвоните в лыжную школу или забронируйте занятие онлайн.
Контактные данные школы и онлайн-бронирование доступны здесь:
https://www.liepkalnis.lt/lt/ziema/mokykla/
Если вам не удалось дозвониться, не волнуйтесь – сотрудники школы обязательно вам перезвонят.
10. За сколько времени до начала занятия нужно приехать?
В будние дни рекомендуем приезжать за 20–30 минут до начала занятия, а в выходные – за 30–40 минут.
Если ваша группа большая, пожалуйста, предусмотрите дополнительное время на подготовку.
При записи на урок администрация школы сообщит вам рекомендуемое время прибытия.
11. Где можно оплатить занятие с инструктором?
Оплатить занятие с инструктором можно непосредственно в лыжной школе или онлайн при бронировании:
12. На какое время лучше записываться на занятия?
Лучше всего выбирать дневное время в будние дни, поскольку в эти часы на склонах обычно меньше лыжников.
13. Какие погодные условия подходят для обучения катанию на лыжах?
Если за окном нет снега, это ещё не означает, что горнолыжный центр не работает.
Актуальную информацию можно проверить на нашей странице в Facebook или на сайте. Также мы рекомендуем просто позвонить нам.
14. Сколько стоит занятие с горнолыжным инструктором?
Актуальные цены на занятия можно найти здесь:
15. Можно ли подарить занятие с инструктором?
Да! Подарочные сертификаты можно приобрести непосредственно в лыжной школе Liepkalnis или онлайн: